Mindful Mamas: Сон для мам
Mindful Mamas: Sleep for Moms - это приложение для образа жизни, разработанное для поддержки мам и будущих мам. Приложение предлагает бесплатную версию, а также полную версию с доступом ко всей библиотеке. С Mindful Mamas вы можете практиковать ежедневные утверждения и повышать свое счастье, оставаясь спокойными и сильными мамами. Приложение имеет что-то для каждого этапа материнства, будь то беременность и плодовитость, дети-младенцы, дети школьного возраста или ваши дети выросли. Mindful Mamas предлагает персонализированную поддержку и является виртуальным убежищем для мам.
Приложение помогает вам ориентироваться в таких темах, как стресс, тревога, отношения, самооткрытие, упругость, визуализация и многое другое. Оно идеально подходит для начинающих, но также предлагает многое для тех, у кого больше опыта. Приложение включает новые пятиминутные медитации каждый день, сотни 10-минутных направляемых медитаций, истории и поддержку для сна, персонализированную поддержку для каждого этапа материнства, медитации для мамы и меня, чтобы практиковать с вашим ребенком, медитации для партнеров, чтобы улучшить связь и близость, бесшумные медитации продолжительностью от 5 до 20 минут и мини-паузы, которые вы можете делать в любое время и в любом месте.